先日ヨガにいったら
通うようになって
１年が経ったことを知りました

 

この瞬発力でしか生きてこなかった
私が
持続力も身に付けるとは
もはや無敵では・・・(笑)

 

運動することは嫌いではないけど
あえて疲れたいとは思えずにいた

 

でも
やりたいと思ったらすぐやりたい
思いたったらで即申し込みをして

 

友だち紹介とか使えば
お得だったのに
やりたいの突発的行動に
友だちの返信のスピードが
追い付かなかった

 

そして私も待てなかった

 

基本水分が足りていない状態で
ホットヨガなんて
干からびにいくようなもので
始めは死ぬかと思った

 

でもまずは１か月

 

そう決めて通った

 

だんだん気持ちよくなってきて
終わった後のスッキリ爽快感に
ハマッてしまった

 

インストラクターからも
随分とポーズが安定してきましたよね
と声をかけられて満足

 

ダイエット効果は
週1～2では対してないけれど
私の場合ヨガの効果第１位は

 

肌がキレイになった

 

です

 

毛穴全開ですからね
そのあとの洗顔と
保湿を怠らなければ
相当いいです

 

もうひとつは
身体がやわらかくなったこと

 

みんなの中にいると
私は相当まだ固いんだけど
実感していることなのです

 

見えない所でもうひとつ
一番大事かもしれないこと

 

血管年齢が若返った

 

コレ結構あり得ないことで
医者が驚いていた

 

血管年齢は下がることはほぼなく
上がることを止めるのがせいぜい

 

今年齢相応の状態です

 

未だにできないポーズも
しんどさも多いけど
効果を感じているので
続けられそうです

 

もう少し家か職場に近いと
一番助かる

 

チョコザップだって
つぼみの隣あれば
通いますよ(笑)

 

さてみなさんも
体験してみてはいかがですか?