昨日寝不足だったので
昨夜は早くに就寝

 

１２時間寝た（笑）

 

 

 

イヤー
こんなに寝れるって
まだまだ若いわ

 

ただ腰が痛い…

 

アタマはスッキリ
それと
お腹もスッキリ
半日断食だもんね

 

お腹をすかした
子どもたちに
ご飯を作って
14時に本日1食目

 

で
夜は名古屋で
会食があるので
その準備に取りかかり

 

お化粧を始めて驚いた

 

化粧のノリが良い

 

下地から違う

 

寝るってスゴイな

 

普段は基本スッピン

 

夜出かける時に
夕方慌てて化粧をするから
すでにつかれ顔

 

それに見慣れてたから
今日はなお感じたかも（笑）

 

基礎化粧品も
せいぜいオールインワンで
1個

 

ドモ○ルンとか
あんなの絶対ムリ

 

日焼け止めもしない
肌をまったく労らない私

 

時々パックなんぞして
整えることはやります
その時にも
翌朝の肌の違いは
感じますが

 

今日はホントに違う

 

 

 

育児においても
睡眠の大切さを
言い続けてる園長

 

育児方針から
園の保育方針にも
取り込んで

 

食う寝る遊ぶを
一生懸命

 

この3つ
大人なら自分で全部
できることですが

 

0.1.2歳の乳児には
すべて大人が手伝わないと
できないことです

 

小中学生でも
この3つのバランスの上に
学習がのってきます

 

また大人でも
この3つのバランスが
崩れると
マトモに生きることが
できません

 

このバランスの上に
学習や仕事がのります

 

基礎がちゃんとしてないと
壊れるんですよ

 

特に心が

 

ですので
子どもには

 

勉強しなさい

 

よりも

 

寝なさい

 

をたくさん言ってきました

 

 

学校から帰ってきて
夕方から寝てしまい
夕飯時に起きられないと
寝かせておきます

 

睡眠が大事

 

ご飯は起きたら食べれば良い

 

夫とその両親は
ご飯は時間で食べるものと
捉えているみたい

 

12時になったら食べないと 

 

と思うようで
10時に朝ごはんを食べても
昼は12時に用意している

 

理解できん…

 

集団生活なら
そうはできないけれど

 

家ならよくないか
食べたい時に食べる

 

乳児の内は
親がその環境を整えます

 

基本の生活リズムを
まず身につける必要が
あるので

 

12時に食べたくなるように
リズムを作ります

 

食べてくれない

 

と言う時は
リズムを考えましょう

 

長男は
寝てくれないコでした

 

今思うと
彼からしたら
まだ眠たくもないのに
寝かせられて
寝れるワケがない

 

寝かせる
ではなくて
寝られるようにする

 

9時に寝かせるには
どうするか

 

て考えます

 

食べたくなるには
どうするか

 

勉強したくなるには
どうするか

 

仕事をしたくなるためには
どうするか

 

コレは
育児も保育も
それから教員も
経営者も
一緒ですねー

さて
名古屋に着いたらば
スゴイ人

 

タクシー乗り場は
行列です

 

スーツケースを
引いて歩く人も多い

 

みんな元気ですね

 

安心する