ちょっと体調不良の
子どもが増えてきました

 

この気温の変動では
致し方ないかと

 

朝寒いですよね…

 

あったかい汁物の
朝ごはんが必要だ

 

つぼみの午前のオヤツも
冷たいミロから
あったかいミロにしたら
いいのにと
私は思うけど

 

保育士たちは
動き回っていて暑いらしく
それはあまり求めない

 

お腹冷えない？

 

歳のせいかしら

 

白湯がうまい（笑）

 

代謝が落ちてるからか
体温がなかなか上がらない

 

手足も冷たい

 

独身の頃
末端冷え性で
布団に入っても
足先はいつまでも
冷たかった

 

それが変わったのは
出産してから

 

ずっと手足がポカポカしてる

 

母乳をあげていると
血流が良いから
そうなるみたい

 

今はよどんだ血流なのか（笑）

 

水分は相変わらず
足りてないし

 

乾燥は
ウイルスも元気になる

 

気をつけないと

 

子どもたちにも
喉が乾いてなくても
水分は口にする様
促していきましょうね

 

乾燥し出したら
加湿器を使ってください

 

保育室には
準備してあります

 

湿度は50〜60%が最適です

以下になると
インフルエンザ注意報の
アラームがつきます

 

保育室の快適な環境設定も
保育士の大事な仕事です

 

お家でも気をつけてみて
下さいね

 

朝起きてから
夜寝る時も

 

白湯

 

おいしいから
飲んでみて下さい（笑）