昨夜はグッタリと
寝続けてしまいまして

 

ブログが書けませんでした 

 

1日胃の調子が悪くて
絶食していたのもあり
チカラもでず 

 

コレで痩せるはず…！

 

一晩寝て
今朝の胃の調子はだいぶ
良さそうで

 

期待して体重計に乗ったら

 

5キロも減ってたから
それはないなと
もう一度計り直したところ

 

1キロ減ってた

 

まぁそんなもんでしょう

 

ただ食べずに減らしたのは
食べたらすぐ増える…

 

しばらくは
消化の良いもので
行かないとなー

 

そして寝過ぎると
背中と腰が痛くなる…

 

筋力が衰えてる

 

数年前に
カーブスに入会してましたが
すぐやめてしまった

 

たぶん
もっと高齢向けの運動なんです

 

私にはちょっとゆるすぎた

 

なんか今ならいい気がする

 

何か運動しないと
いかんと思う

 

ただ継続は難しい

 

運動も
ダイエットも

 

ブログも…