今日は小規模協
「全国小規模保育協議会」
の新年会がありまして

 

その前にカラダを動かそうと
ヨガにいってきました

 

開脚

 

をメインとしたレッスンで
開脚なんてできないのに
いれてみました

 

ちょっと前傾しただけで
モモもお尻もツリそう（笑）

 

私だけ直立のような
満員御礼のスタジオでした

 

便秘解消を狙ったけど
解消されない

 

水分が足りてないのよね

 

わかっちゃいるけど
水2Lってキツい

 

ビール2Lならいけるのに

 

よーし今夜は飲むぞ！
でしっかり飲んできました

ちゃんと健康管理してる
園の代表なんですよ

 

出すって大事なこと

 

子どもの💩って
乳幼児の内は見るから
管理もできるけど

 

お風呂同様
自分でできるようになると
見ることができない

 

時々は
💩の状態などは
聞いた方がいいと思う

 

それが
健康のバロメーターであることも
学ばせないとです