カラダを動かす

昨日はつぼみに
お客様
というか
トレーナー
来てくれたんです

 

以前私が
体験しに行ってきた
モラッド式体操の
キタさん

https://ameblo.jp/kimi-dayo/entry-12539645873.html

 

彼女がすごいのは
この運動を
自分で生み出したこと

 

マッサージなどで
痛みが取れるのは

人にやってもらって
取れる

でもそれは
根本からの治療には
ならない

なぜ傷むのかを知って
カラダの構造を知って
カラダの動かし方を知る

キタさんのモラッド体操は
痛みを治すのではなく
痛みを予防する方法を
教えてくれます

 

 

昨日の保育の終わり
出勤していたスタッフも
一緒にカラダの動かし方を
学びました

驚いたのは
3人とも同じところが
同じように傷むこと

です

 

 

キタさんに見てもらって
言われたように
カラダを動かすと

動かなかったところが
スムーズに動くように
なったり

痛みがなくなったりする

 

 

驚くのは
腰が痛いのに
腰はいっさい触らないこと

腰が痛いのは
上半身と
足の使い方

 


いつからから
左足を上にして
足を組むのと
痛みがでるように
なってた

それも
治りました

 

まさかそんな…

 

という方は
ぜひ一度体験の申し込みを!

 

 

腰痛は
保育士の
職業病でもあります

 

昨日キタさんを迎えた時
赤ちゃんを
抱っこしてるのをみて

 

コレだな

 

と思ったそうで

 

腕だけでの抱っこは
続かないから
腰や足でカバーして
それぞれのクセから
それぞれ痛みの出方がでる

 

これはママも同じですね

 

そんな保育士に向けての
キタさんからの
アドバイスは

 

体操して下さい

 

でした

 

 

パプリカでも
からだダンダンでも
ラジオ体操でもいいから

 

カラダを動かして下さい

てことでした

 

 

つぼみでは
これから1日1回
子どもたちと真剣に
体操をする保育士の姿が
見られることでしょう

 

つぼみを支えるのは
保育士たち

 

その保育士が
健康で
のびのひと
保育を楽しめるように

 

こんな研修も
必要だなと思いつつ

 

天気の子

を息子と鑑賞しながら

ブログを書いている園長

 

日本のアニメは
なんだかみんな一緒に
見えるようになってしまった…

あっ小栗旬!!
そうだあの声どっかで
聞いたと思ってたら
それだー!

 

 

映像のキレイさは
日本だなー
と感じて

 

ちゃんと1番後ろの隅で
コソコソと書きました

 

 

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