今週は寝不足が続いていた

 

寝不足が一番カラダに影響することを
知っていたのにも関わらず

 

4時間程度の睡眠が2日間続いたところで
なんとか生きている自分に
ヘンな自信がわいてきた

 

実は私ショートスリーパー
なんじゃない?

 

食う寝る遊ぶのバランスなんて
いらなかったんじゃない!?

 

日中は日中にしかできないことを
優先にして動くので
自分一人でできることは
どんどん後回し

 

つぼみが閉園して
そこからがスタート

 

今週はズームセミナーも続いたという
タイミングもあって
つぼみをでるのが日をまたいでいた

 

ZOOMの時にも
さかえせんせい
なんでそんなに目が腫れてるの?
言われたり・・・

 

 

疲労もあるけど
充実感もあったんですよ
だから続いた

 

コレがとにかくストレスだらけの
仕事だったらもっと早くダウンしてた

 

で
とうとう眠れなくなってダウンして
駆け込んだのは

 

ティルタナーガ

 

看護師歴30年のちはるちゃん

 

背中がガチガチ
肩首ガチガチ
になると駆け込む

 

いつも駆け込みなので
そうなる前に予約して来いと
分ってはいるけれど(笑)

 

 

施術前に脈だの血圧だの測る

 

その時点でちはるちゃんの
顔が険しい

 

脈早すぎて
血圧が
148　98

 

そりゃしんどいわねって数値

 

まずは水を飲みなさいと
コップ1杯ゴクゴクと飲んで

 

いつもはゴリゴリギュウギュウと
リンパをハードに流してもらうけど
今日はソフトにいくとの判断

 

にもかかわらず絶叫

 

いつも流れの悪い脇の下リンパも
ちょっと触っただけで激痛

 

顔周りもヤバい
目や頬や顎も
耳の下もダメ

 

どこ触ってもダメ　

 

私の絶叫などは構いもせず
グイグイとリンパを流されて

 

グッタリと施術が終わったところで
再度測定

 

なんと
血圧が128　85
の正常値まで落ち着く

ただ脈がまだ早いことや
ダルさをみると

 

脱水症だね

 

Σ(ﾟДﾟ)　ナンデスト!?

 

よく水分摂って
まずは寝なさいと

 

背中のガチガチや重だるさがとれて
軽くなりました

 

これで残りの仕事が
片づけられる・・・!!

 

ありがとうちはるちゃん

 

 

帰ってあらかた片づけて
ゴールが見えてきた仕事に
ホッとして横になり
寝ようとするも

 

ブログが書けていない・・・!!

まず一寝入り
をして0時を回っていたらどうしよう
という恐怖に見舞われて眠れない

 

横になりつつ書き始め
ウトウトしながらもなんとか書き
とにかくホームページにだけでもと
ポチッとした途端に意識がなくなる(笑)

 

その後目覚めたのは
やっぱり0時を回った1時過ぎ

 

ブログのグループには
そこからUPして
安心したところでもう一寝入り

 

すっかりブログ体質

 

一日の中で
何があるか分からないから
何かが起きる前の
朝にブログは書けと
何度も言われてるけど

 

できないねえ・・・

 

そしてみなさん
やっぱり睡眠は必要

 

今もカラダはラクになったけど
食欲が戻ってなくて
まだ内臓は休んでいたいみたい

 

食べられないのもダメね
こうエネルギーが出てこない
気がみなぎってこないというか

 

食う寝る遊ぶ

 

バランスはとっても大切です

 

あと水分も