なかなか行けず
ご無沙汰になってしまった
ホットヨガに
2週間ぶりに行ってきたら

 

倒れるかと思った…
(>_<)

 

レベルももう少し
低いのにしたかったけど
行ける時間がココしかなく
キツいだろうと
想像はしていたが

 

想像どおりだった

 

ラスト10分はフラフラ
腕でカラダを支えられず
チャイルドポーズでステイ

カラダを脱力させる
休憩の形のようなんですが
私には土下座にしか見えない（笑）

 

今日だって
できなくてゴメンなさい
という思いだったから
ピッタリだ

 

筋力が落ちたなーと
思うこの頃

 

実はもうカレコレ半年ほど
マンジャロを服用しています

 

おかげさまで
停滞していた体重が
グッと下がりました

 

今噂のマンジャロ

 

私は糖尿病の治療として
処方されているので
保険適用での処方です

 

とはいえ
目的は体重を落とすことだから
ダイエットと同じといえば同じ

 

新薬なので
この先の副作用については
未知ですが

 

服用することで
健康体にはなったので
現時点では良いです

 

気持ち悪さは
処方されたばかりの頃は
あった

 

つわりみたいな
メニエールみたいなの

 

だから食べられないだなー
くらいにしか思っておらず
慣れてきたら
それもなくなって

 

とにかく食べる量が減る

 

定食1人前を完食できない

 

ラーメン1人前もムリ

 

でも
食べたいものは食べてるから
ストレスがないというのが
ホントにありがたい

 

食べるものに気をつけたら
きっともっと痩せる

 

食べたいと思えば
ドーナツでもカツ丼でも
ケーキでもなんでも食べる

 

マックのセットも
ポテトはSにしても半分でいい
ハンバーガーも3分の1は
残っている

 

甘いものは特に
少量でいいし
飲み物に甘味はいらない

 

どれだけ少量でも
いつもより少ないと思っても
お腹が膨れてきたら
食べないようにしてる

 

だから
すぐお腹空いた
てなるので
持ち帰られる時は
持ち帰って食べてます

 

それができるお店が
増えて欲しいなー

 

ただ
薬にもだんだん慣れてきて
食べられるように
なってしまう時がくる

 

体重が停滞しだしたら
処方量が増える

 

するとまた食欲が落ちて
体重も減っていく

 

もう夢のような
医療ダイエットです

 

コレがあれば
もう怖くない（笑）

 

家族で食事に行けば
みんな分かっているので
残飯処理隊員が
動いてくれるのだけど

 

初対面やそう親しくない
人との食事では

 

もったいないヤツ

 

と思われてしまう

 

でもさ
ムリに食べて脂肪にして
健康を害する方が
もっともったいないと
思いません？

 

まだまだ独身の頃に
ダイエットしていた時
言われたのが

 

残す勇気を持ちなさい

 

てひとこと

 

それは今も生きている言葉